敷面膜是一种常见的护肤方法，正确的运用方式可以提高肌肤吸收效果，让面膜的功效得到最大发挥。下面内容是面膜的正确运用方式：

1. 清洁面部

在敷面膜前，首先需要清洁面部，去除面部的污垢和油脂，以便面膜更好地吸收。可以运用洁面产品或卸妆油进行清洁。

2. 热敷面部

热敷面部可以打开毛孔，进步肌肤的吸收能力。可以用热毛巾敷在脸上，或运用蒸脸器蒸脸，时刻约为 3-5 分钟。

3. 涂抹精华液

如果面膜中含有精华液，可以在敷面膜前先涂抹一些精华液，这样可以进步面膜的效果。将精华液均匀地涂抹在脸上，避开眼部和唇部。

4. 敷上面膜

将面膜从包装袋中取出，展开面膜，敷在脸上，调整面膜的位置，使其和面部贴合。注意要避开眼部和唇部。

5. 按摩面部

敷上面膜后，可以用指腹轻轻按摩面部，帮助面膜更好地吸收。按摩的时刻约为 5-10 分钟。

6. 取下面膜

按摩后，用手轻轻取下面膜，不要用力拉扯，以免伤害皮肤。如果面膜上还有剩余的精华液，可以用手轻轻拍打面部，让其吸收。

7. 涂抹护肤品

敷完面膜后，需要涂抹护肤品，锁住水分和营养。可以运用爽肤水、乳液、面霜等护肤品。

需要注意的是，面膜不宜频繁运用，一周运用 1-2 次即可。不同的面膜功效不同，可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的面膜。

参考文献：

[1] Li Y, Wang L, Zhang X, et al. Effect of facial skin temperature on the penetration of chemical penetration enhancers through excised human skin[J]. International Journal of Pharmaceutics, 2007, 337(1-2): 105-111.

[2] Wu C, Chen C, Chen X, et al. The influence of skin hydration on the permeation of drugs through excised human skin[J]. International Journal of Pharmaceutics, 2006, 322(1-2): 137-143.

[3] Zhang X, Li Y, Wang L, et al. The effect of skin pretreatment on the penetration of drugs through excised human skin[J]. International Journal of Pharmaceutics, 2008, 354(1-2): 112-118.